Por qué tengo tanto sueño - descubre a qué se debe

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La pubertad es el nombre que usamos para referirnos al período en el que el cuerpo de un niño empieza a desarrollarse y a cambiar para convertirse en un adulto. Es bueno conocer los cambios que acompañan a la pubertad antes de que ocurran, y es muy importante recordar que todo el mundo pasa por esos cambios. No hay dos personas exactamente iguales. Es momento de cambiar Cuando tu cuerpo alcanza una edad determinada, tu cerebro libera una hormona especial que inicia los cambios de la pubertad.

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Deberías intentar dormir durante siete y ocho horas cada noche, ya que el descanso afecta al cuerpo en muchos aspectos las personas que no descansan bien tienden a ganar peso, por ejemplo. Puede ser debido a los cambios de hora. Dale tiempo a tu reloj interno para acostumbrarse al cambio. Te puede llevar hasta dos semanas. Comer muy poco puede adeudar un impacto muy negativo en tu energía. Si el cuerpo no recibe el combustible que necesita, lo average es que se sienta débil. Y lo mismo ocurre o si comes demasiado , si optas por alimentos poco saludables o si sigues una dieta equivocada.

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Se ha visto que el cansancio crónico, también conocido como fatiga crónica, es una condición que requiere atención médica, puesto que puede ser el amago de alguna enfermedad, como por ejemplo: anemia, problemas de tiroides, diabetes, nervios, depresión, infecciones, entre otras afecciones médicas. Y es lo que haremos a continuación, pero antes, solo déjame explicarte brevemente a los que nos enfrentamos. Pero es en realidad, la energía generada en cada una de las células de nuestro cuerpo. Incluso cuando estamos descansando o en reposo nuestro cuerpo necesita energía. Los insumos que se necesitan para generar la energía que se conoce como ATP provienen de los alimentos carbohidratos, grasas y proteínas. Sigue leyendo…. Las investigaciones recientes sugieren que dormir menos de 7 horas diarias, aumenta nuestra deuda de sueño y cuando se vuelve lo suficientemente grande, aparecen problemas notables. Si puedes, haz una pequeña siesta de 20 minutos durante la tarde, complexion solo por este poco tiempo.