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Hoy día, en las sociedades modernas, es considerable la cantidad de muertes por enfermedades cardiovasculares, suicidios por depresiones y estrés desmedido. Aunque estos casos siempre se dieron en forma aislada, son una epidemia en el siglo XX, especialmente en países desarrollados y en vías de desarrollo como nuestro país. Pollock Ross Para poder contrarrestar las presiones de la vida cotidiana y vencer el estrés, la medicina moderna recomienda tratamiento psicofísco, es decir, hacer de forma consciente ejercicio que nos permitan una actividad positiva y segura.

Lesiones y cuidados

Gracias al método pilates, Joseph consiguió favorecer su salud y calidad de biografía. Después, este método también se hizo popular entre coreógrafos y bailarines, ya que previene y reduce lesiones. Actualidad en día podemos practicar este ejercicio en clases guiadas en gimnasios como Kirolklub, y disfrutar de sus numerosos beneficios. Mayor flexibilidad Las personas que practican pilates de forma habitual obtienen una mayor flexibilidad. Debido a los ejercicios de estiramientos y elongaciones, se consigue ampliar el rango de movimientos. Esto es vital para evitar lesiones o el desgaste de las articulaciones. Perder grasa Existe una creencia generalizada de que si no se practica ejercicio cardiovascular no se pierde grasa. Lo cierto es que los ejercicios cardiovasculares son muy eficaces cuando nuestro objetivo es el de adelgazar.

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Esto no quiere decir que se prescinde del profesional sanitario, bien sea levante médico, fisioterapeuta, psicólogo o cualquier otro especialista, sino que el primer acción de la persona debe ser siempre tratar de solucionar sus propios problemas con sus propias herramientas, buscando las cosas que puedan estar dañando para buscar sus propias soluciones. Pero siempre un fisioterapeuta cerca Tal y como hemos afirmado, apostamos por dotar al individuo de herramientas que le permitan una mayor autonomía a la hora de gestionar y responsabilizarse de su propia salud y de la conservación de la misma, tratando siempre de solucionar sus propios problemas y escaseces. En nuestro campo, esta situación se aplica a las distintas técnicas que en cada una de las especialidades de la fisioterapia abordan patologías o problemas desde distintos puntos de aspecto y con una filosofía global de tratamiento también diferente. Es por eso que nos hemos propuesto que Fisioterapia Online ofrezca un espacio para todas estas sensibilidades y maneras de captar el cuerpo y sus dificultades. Alone profesionales titulados Fisioterapia Online es un portal abierto y flexible en sus puntos de vista pero, al mismo tiempo, comprometido con la calidad y profesionalidad de sus contenidos. Es por esto que en nuestra plataforma alone participan profesionales titulados y altamente cualificados, con el fin de darte la mejor información con la mayor arras y veracidad. Somos fisioterapeutas graduados o diplomados especialistas en las distintas ramas y campos de la fisioterapia, y colaboramos con licenciados en Educación Física, Psicología, Dietética y Nutrición, etc. Esperamos que este esfuerzo y apuesta por la calidad nos haga merecedores de tu confianza.

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